Az egészséges bőrért fogyasszon napi 3 brazil diót.
Paradió (Bertoletiya excelsa) számos csoportban nő Dél-Amerika vadonban. Ezen fák nagy része az Amazonason található, és csak vadon terem gyümölcsöt. Átlagos élettartamuk 500 év (akár 1000 évig is élhetnek), ezzel a leghosszabb életűek közé tartoznak.
Egy dió E- és C-vitamint, valamint majdnem az egész B-vitamincsoportot tartalmazza. Ezenkívül 10 esszenciális nyomelemet, 18 aminosavat és többszörösen telítetlen zsírsavakat tartalmaz.
A paradiót úgy ismerik, mint „szuperétel”, számos előnnyel az egész szervezet számára. A legnagyobb mennyiségű szelént tartalmazzák, ami egy élelmiszerben található, ez véd a szabadgyökök ellen, lassítja a sejtek öregedési folyamatát és rákellenes tulajdonságokkal rendelkezik (napi 3 dió elegendő a javasolt napi szelén adag biztosításához). Több tanulmány is arra utal, hogy a paradió mérsékelt fogyasztása jelentősen csökkenti a rák kockázatát.
A paradió segít megőrizni bőre egészségét
A vitaminok és a tápanyagok számos előnnyel járnak a bőr számára. Ragyogást kölcsönöznek, javítják a rugalmasságát, megelőzik az idő előtti öregedést és serkentik a glutation (erős antioxidáns, amely képes eltávolítani a szabadgyököket a sejtekből) aktivitását. A paradióolaj kiváló lágyító, amely hidratálja a bőrt, megelőzi az ekcémát és a pikkelysömört. A benne lévő réz serkenti a melanin termelődését, amely pigment védi a bőrt az UV-sugaraktól, míg a cink harcol az akne ellen. Emellett az Omega-3, az E-vitamin és a szelén fényesebbé és erősebbé teszi haját.
Minden tökéletes, amíg nem viszi túlzásba
Mint minden túlzott dolog esetében, itt is óvatosnak kell lennünk, és nem szabad túlzásba vinni a dió fogyasztását. Mértékkel kell fogyasztani, mivel nagyon magas a kalóriatartalma (9 paradió annyit tartalmaz, mint 30 mandula). Túlzott fogyasztás esetén a paradió súlygyarapodáshoz vezet, és túl sok szelén fáradtságot, köhögést, gyomorfájdalmat, hajhullást és szívproblémákat okozhat (a telített zsírok miatt).
Összességében egy igazi tápanyagkincs, amely segít megőrizni szervezete és bőre egészségét. Mérsékelt fogyasztás esetén segít megőrizni fiatalságunkat és egészségünket, ameddig csak lehet. Tanács a Momirov Cosmetics szakértőitől.
Fedezze fel a napvédő krémet is.