Blog

A ráncok, a finom vonalaktól a mély, bőrráncokként kiemelkedő redőkig, az idő múlásával kivétel nélkül megjelennek a szem, az orr és az ajkak környékén. Hozzászoktunk ahhoz, hogy a ráncok megjelenését az idő múlásával kössük össze, mert a legkönnyebben az anyák, nagymamák, sőt a saját arcunkon vesszük észre az öregedés hatásait. De vajon az idő az egyetlen oka annak, hogy a bőr ráncosodik?

Az igazság az, hogy ezen átalakulás mögött több tényező is meghúzódik. Ezt az állítást támasztja alá az a meglepetés, hogy tiszteletreméltó életkorú, fiatalos megjelenésű arcbőrű embereket fedezhetünk fel. Valójában a dolgok a napi tevékenységeinkre vezethetők vissza. A folyamatosan megújuló bőr elviseli szokásaink következményeit, így a mi kezünkben van a kezdeményezés, hogy minél tovább késleltessük a ráncok megjelenését.

Íme, miért ráncosodunk!

1. A napsugárzás kiszárítja a bőrt. Tudjuk, mennyire szereted a napot, és tökéletesen megértünk, de kötelességünk figyelmeztetni, hogy a hosszan tartó, fényvédő krém nélküli napsugárzás a ráncok megjelenésének fő oka bármely évszakban. Építsd be a bőrápolási rutinodba a napvédő krém használatát, és a legkiegyensúlyozottabb módon élvezheted a szép barnaságot és a fiatalos, védett bőrt.

2. A dehidratáció egy másik ok, amely befolyásolja a bőr megjelenését. Körülbelül 80%-ban vízből álló szervezettel születünk. A test folyamatosan vizet veszít, ezért mindig pótolnia kell a készleteit. Az ajánlott napi 2 liter víz a tiszta vízre vonatkozik, más folyadékok (kávé, gyümölcslé, levesek stb.) nélkül. Ennek betartásához állíts be egy alkalmazást a mobiltelefonodon. Gyakorold addig, amíg szokássá nem válik, és a test már kérni fogja a vizet anélkül, hogy erőfeszítésedre lenne szükség. Ezzel távol tartod a ráncokat.

3. A testhelyzet. Lehet, hogy nem tudtad, de az alvás közbeni testhelyzet nagyban befolyásolja a ráncok kialakulását. Ha háton vagy oldalon alszol, az arcod párnán lévő pozíciója olyan ráncokat okoz, amelyeket nehéz korrigálni. Továbbá, a mobiltelefon hosszan tartó használata során a fej előre hajlításának tendenciája ráncokat okoz a nyak területén. Figyelj tehát a testtartásodra, és próbálj meg háton aludni!

4. Táplálkozás. Az vagy, amit eszel, ezért a bőröd megjelenése tükrözi a kulináris döntéseidet. Gondoskodj róla, hogy bőséges adag zöldséget és gyümölcsöt, amennyire csak lehetséges, friss állapotban, de ezenkívül babot, borsót, lencsét, szójaolajat és olívaolajat is belefoglalj az étrendedbe. A szervezet ezekből nyeri ki az optimális sejtmegújuláshoz szükséges tápanyagokat, a ránctalan bőrért.

5. Gravitáció. A gravitációs ráncok a bőr alatti térfogatvesztés következtében jelennek meg, és az orr környékén, annak mindkét oldalán alakulnak ki. Ha eljutottál idáig, amit tehetsz, az az, hogy kollagénben gazdag ételeket vezetsz be a kulináris szokásaidba. A kollagén az az anyag, amely fenntartja az izomtónust és az egész test jó állapotát. Ezért fordulj a húshoz, halhoz, csirkéhez, tojáshoz és tejtermékekhez. Az étrend-kiegészítők, mint a réz, cink és az A- és C-vitamin, támogatják a kollagén szintézisét, így segítségedre lesznek. Ideális lenne egy kiegyensúlyozott kombinációt találni a 4. és 5. pont között, mivel mindkettő a táplálkozást célozza.

6. A korai öregedés mellett a dohányzás káros hatással van a bőrre a kapilláris és artériás véráramlás csökkentése révén. Amíg a szövetek nem kapnak elegendő vért, a sejtek anyagcseréje lelassul. A bőr elveszíti rugalmasságát és ragyogását, és a ráncok láthatóvá válnak.

7. Alkoholfogyasztás. Valójában az alkoholfogyasztás túlzott mértéke okozza a ráncok megjelenését. Az alkohol befolyásolja az A-vitamin szintjét a szervezetben. Ez felelős a kollagén szintéziséért, és hiánya egyensúlyhiányt okoz, amely idővel a bőrön is megmutatkozik. Emellett az alkoholfogyasztás kiszáradást is okoz, amiről a 2. pontban már beszéltünk.

8. Kor – az évek múlása érezteti hatását, de a mi kezünkben van, hogy hogyan hagyjuk múlni. Ha mindent megteszünk, hogy szokásainkat az említett szűrőkön keresztül vizsgáljuk, akkor van esély arra, hogy késleltessük a ráncok megjelenését. Az öregedés hatására lelassul a sejtanyagcsere, és ennek következtében a bőr elvékonyodik és ráncok keletkeznek az izomtömeg csökkenése miatt. A sejtanyagcsere serkentésére arcmaszázst ajánlunk. Ennek eredményeként a bőr rugalmasabbá, feszesebbé és ragyogóbbá válik. Az arcmaszázs bárki számára elérhető, és bármikor elvégezhető otthon!

Ha eddig az évek múlását okoltuk, anélkül, hogy valójában tudtuk volna, miért ráncosodunk, most van egy listánk az okokról, amelyeket naponta ellenőrizhetünk, hogy elsajátítsuk a bőrápolás legpraktikusabb módjait. Mi folytatjuk küldetésünket, hogy segítsünk minél tovább megőrizni fiatalságodat, ezért maradj velünk!